Mănânc tocană de legume de dimineața până seara și slăbesc rapid. O rețetă cu puține calorii!

Ingrediente:
– 1 căpățână de broccoli (tăiată în buchețele)
– 1 ardei gras roșu (tăiat cubulețe)
– 1 ardei gras galben (tăiat cubulețe)
– 1 ardei gras portocaliu (tăiat cubulețe)
– 1 morcov (ras)
– 1 dovlecel (feliat)
– 2,5 dl roșii cherry (tăiate în jumătăți)
– 2 căței de usturoi (tocați mărunt)
– 2,5 dl brânză cu conținut scăzut de grăsime (de exemplu, mozzarella sau brânză proaspătă de vaci/cottage cheese)
– 2,5 dl lapte cu conținut scăzut de grăsime
– 2 ouă
– Sare și piper, după gust
– 1 linguriță de busuioc uscat
– 1 linguriță de oregano uscat
**Preparare:**

Comments

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Privacy Policy