Episoadele de amețeli au scăzut drastic.
Somnul imediat după masă crește, de asemenea, riscul de reflux silențios, care irită structurile din apropierea nervilor responsabili de echilibru.
Ce să fac
Mănâncă cina mai devreme când poți.
Lasă cel puțin 2 ore între cină și ora de culcare.
Dacă te simți foarte somnoros după ce mănânci, trage un pui de somn scurt stând în șezut, nu întins.
Greșeala nr. 6: Statul pe scaun ore întregi fără să-ți miști gâtul sau să-ți schimbi privirea
„Domnule doctor, abia dacă fac nimic, cum o să amețesc?”
Tocmai de aceea.
După vârsta de 60 de ani, organismul îl tolerează foarte prost.
Comments